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多喝清水,多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油,先蒸脸3分钟,待水冷后用来洗脸,会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。睡眠对于女人来说是非常重要的,女性的睡眠时间不能过晚,特别不能是超过晚上11时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。头发的多少由基因决定,一般来说红发都比较厚重,金发虽数量最多但发丝细软。

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